أوليسترا Olestra : فوائد ومخاطر الدهون الاصطناعية في الأغذية المقدمة: تمثل الدهون جزءاً أساسياً من نظامنا الغذائي، وتلعب دوراً هاماً في توفير الطاقة وامتصاص الفيتامينات الدهنية الذائبة في الماء، وتعزيز الشعور بالشبع. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بالدهون، مما دفع العلماء والمهنيين في مجال الصناعات الغذائية إلى البحث
أفضل 10 فوائد مذهلة للشاي الأخضر Green Tea شرب الشـاي الأخضـر والعشبي يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية والطبية. فكما يقولون فإن شرب كوبا من الشـاي يجعل كل شيء أفضل. فيما يأتي أهم 10 أسباب تجعل العديد من الخبراء الطبيين يوصون بشرب كوبا من الشـاي الأخضـر كل يوم: 1. يمكن أن يزيد الشاي
حماية الجهاز العصبي والعضلي للجسم تُعد الأنظمة العصبية والعضلية ضرورية في أجسامنا وتلعب دورا حيويا في الحفاظ على رفاهيتنا العامة ، مما يسمح لنا بالتحرك والتفكير وتجربة العالم من حولنا وحماية أجسامنا. و من خلال دمج ممارسات نمط الحياة الصحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتغذية السليمة وتقنيات إدارة الإجهاد والراحة الكافية في روتيننا