ثلاثي ميثيل الجلايسين Trimethylglycine C5H11NO2

فوائد ثلاثي ميثيل الجلايسين

تم دراسة ثلاثي ميثيل الجلايسـين بخصوص الفوائد الصحية المحتملة لها، ويعرف أنها تلعب دوراً في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم. فيما يلي بعض النقاط الرئيسة حول ثلاثي ميثيل الجلايسـين:

1. عملية المَثْيَلة Methylation: تعد مادة ثلاثي ميثيل الجلايسـين منتجا هاما للميثيل، مما يعني أنها يمكنها نقل مجموعة ميثيل (-CH₃) إلى جزيئات أخرى في الجسم. فعملية المَثْيَلة هي عملية بيوكيميائية تلعب دوراً في وظائف فسيولوجية متعددة، بما في ذلك انتاج الحمض النووي DNA، وعملية التطهير، وإنتاج الناقلات العصبية، وتعبير الجينات.
2. استقلاب الهوموسيستيئين Homocysteine : يلعب ثلاثي ميثيل الجلايسـين تشترك في استقلاب الهوموسيستئين، وهو حمض اميني مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عندما يكون موجوداً بمستويات مرتفعة. فمادة ثلاثي ميثيل الجلايسـين يمكن أن تساعد في خفض مستويات الهوموسيستئين من خلال منحمجموعة ميثيل، مما يحول الهوموسيستئين إلى الميثيونين methionine، وهو أمينو حمض أساسي.
3. صحة الكبد: تُظهر بعض الدراسات أن مادة ثلاثي ميثيل الجلايسـين لها خصائص تحمي الكبد، مثل تقليل تراكم الدهون في الكبد وتحسين وظائف الكبد. ويعتقد أن ذلك يرجع جزئياً إلى قدرتها على تعزيز عملية التثيل وتحسين استقلاب الدهون في الكبد.
4. دعم صحة القلب: بعض الأبحاث تشير إلى أن مادة ثلاثي ميثيل الجلايسـين يمكن أن تساعد في دعم صحة القلب. فهي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الهوموسيستئين في الدم، والذي يعتبر عاملاً مرتبطاً بزيادة خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
5. دعم الأداء الرياضي: تظهر بعض الدراسات أن مادة ثلاثي ميثيل الجلايسـين قد تكون لها تأثيرات إيجابية على الأداء الرياضي، مثل تحسين القوة والقدرة على التحمل وتقليل التعب العضلي.