أرشيف الوسم : الزنجبيل

أفضل 10 أعشاب وتوابل يجب أن تكون في مطبخك تعد إضافة الأعشاب والتوابل إلى الوجبات طريقة رائعة لإضافة النكهة والطعم إلى الأطعمة دون إضافة سعرات حرارية إضافية. فالأعشاب والتوابل لها العديد من الفوائد الطبية ويمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض من نزلات البرد والإنفلونزا إلى السرطان أو التهاب المفاصل. وعلى عكس الأدوية الصيدلانية التي لها العديد من الآثار الجانبية …

تسع أطعمة تعتبر أطعمة خارقة (سوبرفودز) : الأطعمة الخارقة أو السوبرفودز هي الاطعمة التي تعمل في داخل الجسم لتعزيز الصحة الجيدة ومكافحة الأمراض. فهل سبق لك أن تساءلت بالضبط ما هي المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الخارقة و التي تجعلها أفضل من الخيارات الغذائية الأخرى؟ لنلق نظرة على بعضا منها:   1 – الرمان للتقليل من خطر الاصابة بالسرطان تحتوي …